兒科衛教, 關於母乳大小事

兒童腸道菌叢建立~美麗又酷炫的生態系

 

🌳懷孕過程及生產

一開始嬰兒的腸胃道是無菌的,但隨著在媽媽肚子裡長大,從媽媽羊水中會轉移一些腸內菌,到了生產,尤其是經陰道生產的寶寶會獲得許多媽媽的腸球菌,及肌膚接觸的表皮菌。

🌳出生後

母乳中最多的菌種是比菲德氏菌和乳酸桿菌,此時就像植物中的前驅物種/先行部隊一樣,開始單一物種但廣泛的生長發芽在腸道內,HMO母乳寡糖,(母乳中僅次乳糖及脂質的第三大類成分),就像土壤中的礦物質提供給比菲德氏菌養分,讓它們能茁壯生成,研究顯示,一開始的先驅菌叢,能存活比較久。

🌳副食品介入

隨著副食品的介入,攝取的食物種類越來越複雜,開始有長鏈聚合型醣類,此時腸內菌叢開始轉變,慢慢有其他的厭氧菌生成。

🌳~3歲

一直到3歲長內菌叢才漸漸穩定,最大影響因素是環境和食物,最終成為與成人的分布相似,為多種類,且成熟的菌株。

結論

現在越來越多研究認為許多疾病都是與腸內菌叢失調/失衡有關,所以許多益生菌品牌也應運而生。母乳中除了我們本來就知道的免疫成分之外,其中的母乳寡糖和先驅菌株對於建立這個菌叢生態系更是非常重要,
前幾個月的母乳(尤其是初乳)真的是佔有不可或缺的角色呢!
與其研究嬰兒到底該用甚麼益生菌(目前我也正在研究中~),一起努力推動母乳哺育,幫助更多媽媽能達到又健康又省錢的方法,是我們的目標。