哺乳嫌惡感Breastfeeding aversion and agitation (BAA)
親餵的時候大部分母親會覺得愛的感覺滿溢，感覺被需要。但其實有一部分的媽媽會感覺負面，比如嫌惡、憤怒、乳頭痛 、想逃跑，皮膚癢、感覺有東西在爬(研究中的媽媽還說，腳趾要蜷曲才能忍耐)、甚至跟我私訊的媽媽說，她覺得自己像妓女!
🧠為何發生:大部分發生在懷孕時，或是大小寶一起餵(協力哺乳)，或跟生理週期相關，因此被認為可能和賀爾蒙有關，但詳細機轉不太清楚
💁♀️誘發因素:研究中許多媽媽說在夜晚(疲勞時)比較容易發生，還有在哺餵時寶寶比較躁動不安(比如揮舞雙手、玩乳頭…)，也更容易讓媽媽心煩。
😊如何解決?
其實我覺得最可怕的不是嫌惡感本身，而是隨後而來的愧疚感，媽媽會因為這樣的嫌惡感而自我譴責，大衛霍金斯是個心理學家，他指出最負面最傷害身心的情緒，不是悲傷或憤怒，而是愧疚感。
所以了解它，並接受它，這是最最重要的。
剩下的，其實就是讓自己不要太勞累、脫水、哺乳時做點分心的事情（比如看劇、跟別人聊天）
然後最大課題就是如何跟大寶溝通離乳，這真的需要＂長期洗腦、拉長戰線＂
ＰＳ．
１．其實私訊我的媽媽，當初只是跟我討論如何跟大寶離乳，ＢＡＡ是她教我的，她從楊醫師的粉專介紹看到。從跟她的聊天過程，我覺得陪伴真的很重要，該怎麼走出來都還是靠媽媽和寶寶兩個人，我根本也沒幫到甚麼，相信現在的她是充滿力量的。
２．媽媽非常樂意將她的經驗分享給正在離乳或正在經歷ＢＡＡ的母親們，💗祝福所有的親餵母親，都能夠跟寶寶一起度過這個奇幻的旅程
資料來源：
１．青年診所暨楊靖瑩哺乳諮詢中心
https://ppt.cc/fXF4xx
２．Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research ¦ Volume 22 ¦ Issue 6 ¦ November-December 2017
３．我的文章：戒親餵
